フォームトレーニング

ケガ対策に特化したトレーニングです。

お客様の体の状況に合わせたトレーニングメニューをご提案します。

ケガ後のリハビリやケガ後遺症、ケガの予防対策としてケガ対策トレーニングは非常に効果的です。

・肩が上がらないけどトレーニングがしたい

・膝が痛いけど運動がしたい

など様々なご要望に経験豊富な熟練したスタッフが真摯に対応いたします。

ワンランク上のトレーニングをするために必須のトレーニングメニューになります。

フォームを特に意識したトレーニングメニューで構成し、徹底的に基本のフォームを体に覚えこませていきます。

体の連動性（同時に違う場所を動かす）

体の再現性（同じ動きを寸分たがわず行う）

この２つを高めていくトレーニングメニューです。

回数を行うことで、トレーニングの効果が倍以上の効果を発揮することもあるので、プロアスリートやトレーニング上級者が特に重要視しているトレーニングメニューです。